Практика позитивного мышления ❤️ Предлагаю начать эту неделю с действия. Не просто прочитать пост и пролистать дальше, а действительно попробовать внедрить это в свою жизнь. Кто со мной? На этой неделе я и моя ассистентка будем рядом с вами- отслеживать комментарии и поддерживать вас в практике. 💡Суть практики: Всю неделю мы учимся реагировать на события, людей и ситуации через позитивное мышление. Как это работает? Вы живёте своей обычной жизнью. Но в тот момент, когда сталкиваетесь с негативом - ситуацией, мыслью, словами другого человека - вы пробуете осознанно изменить свою реакцию. 📌Пример: На работе вам дают проект, который вам не интересен. И к тому же нужно взаимодействовать с неприятными людьми. Обычно это вызывает раздражение, напряжение, стресс. Но в рамках практики вы пробуете: ♦️изменить внутренний настрой ♦️найти пользу для себя ♦️отреагировать спокойнее и мягче Это может быть не только что-то глобальное, а и маленькие ситуации в течение дня, на которые раньше вы бы автоматически среагировали негативно. ✅Задача на день: Хотя бы 1 раз в день отреагировать на ситуацию иначе: ❤️с благодарностью ❤️с поиском пользы ❤️с поддержкой себя ❤️с осознанием своей ценности ❤️с внутренней похвалой за новую реакцию Каждый день пишите в комментариях «+», чтобы отметить своё участие. Мы тоже вместе с вами в этом #челленджеспсихологом ❤️ Это не всегда просто. Но шаг за шагом вы начнёте замечать,как меняется ваше состояние и восприятие. И жизнь становится чуть легче и спокойнее)