Вы абсолютно точно не доедаете белок🤔 ❓Сколько нужно съесть — @preventfat

Диетолог и терапевт | Минаева Галина и Белянина Юлия

@preventfat285 подп.

167просмотров

58.6%от подписчиков

19 марта 2026 г.

🎬 ВидеоScore: 184

Вы абсолютно точно не доедаете белок🤔 ❓Сколько нужно съесть белка? Из каких продуктов его взять? А из каких не стоит набирать суточную норму? Рассказала в новом видео 👆 А предыдущая часть вот тут 👉🏼 https://t.me/preventfat/377

167

просмотров

228

символов

Да

эмодзи

Да

медиа

Другие посты @preventfat

ОНИ ТАК ПОХОЖИ, НО ОДИН ТАЩИТ ВЕС ВВЕРХ, А ВТОРОЙ — ВНИЗ 🤯 Мы привыкли мыслить категориями: "фрукт👁 180 Забудьте про миф, что белок — это только куриная грудка. Да, она хороша (около 30г белка на 100 г),👁 164 🥚Вам нужно 7 яиц в день, чтобы съесть свою норму белка🥚 🙌 Разбираем новые рекомендации по белку! Вы👁 154 👁 127 Применение уколов для похудения дает временное улучшение, а иногда и ухудшение ( из - за потери мышц👁 91

Все посты канала →

Аналитика канала База постов