676просмотров
19.8%от подписчиков
18 февраля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 744
РАГУ ИЗ БАТАТА И ФАСОЛИ 🍲 🔸 Ингредиенты: • Батат - 600 гр
• Лук - 100 гр
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Фасоль (отварная) - 250 гр
• Томаты в с/соку - 350 гр
• Вода - 250-300 мл
• Масло авокадо- 1 ст.л.
• Паприка - 1/2 ч.л.
• Тмин/зира - 1/2 ч.л.
• Кориандр - 1/2 ч.л.
• Имеретинский шафран - 1/2 ч.л.
• Копченая паприка - 1/4 ч.л.
• Соль и перец по вкусу
• Укроп для подачи 👩🏻🍳 Приготовление: Обжарить лук и чеснок на масле (2–3 мин), добавить батат. Вмешать томаты, фасоль, воду и специи, посолить. Тушить под крышкой ~25 минут до мягкости батата.
Подать с укропом, хорошо сочетается с рисом, киноа или пшеном. ПП 🥑 РЕЦЕПТЫ