Сведения прямых рук перед собой Ровно встаньте, в корпусе держите единую линию, смотрите вперед. Руки с гантелями в каждой ладони по сторонам направьте и выпрямите в локтях. Кисти разверните вниз. Из принятой позиции начните выполнять основное движение, для чего сведите руки, оставив плоскость без изменений, перед собой, снаряды рядом друг с другом. Затем разведите руки обратно, раскрыв грудную клетку. Повторите комбинацию еще раз. В активном режиме работают мышцы верхней части корпуса, а именно грудь и спина. Этим упражнением можно убрать складки в подмышках, повысить тонус в руках. Выполните 8-12 повторений, можно повторить в 2 подхода.