ПОЧЕМУ Я ХОЖУ К ПСИХОЛОГУ, ЕСЛИ Я САМА ПСИХОЛОГ? Меня часто спрашивают: «Зачем тебе психолог? Ты же сама все знаешь! Ты что, не можешь со своими проблемами разобраться?» Это утверждение раскрывает очень распространённый миф: что психолог — это какой-то «сверхчеловек», который благодаря знаниям защищён от жизненных бурь, кризисов, усталости, сложных отношений и просто человеческих чувств. Так вот, позвольте признаться: я не сверхчеловек. Я — живой человек и чтобы разобраться с личными коллизиями мне и нужен другой психолог. Дальше хочется сразу представить себе двух психологов, которые говорят на своем психологическом языке и сидят болтают, но на самом деле, когда я иду к своему психологу, я превращаюсь просто в человека. Когда я в роли психолога, всё моё внимание, эмпатия и профессиональные ресурсы направлены на клиента. Я — его инструмент поддержки. А где же тогда мое пространство, чтобы разобраться со своими тревогами, печалями, личными историями? Где место для моей субъективности? У своего психолога. Это пространство, где я не несу ответственности за другого, где я могу быть просто человеком со своей болью, радостью или поиском. Это профилактика профессионального выгорания и забота о своём психическом здоровье. Другое дело СУПЕРВИЗИЯ, тут я остаюсь психологом и мой супервизор превращается в моего коллегу – следователя и мы вместе раскапываем ситуацию клиентов и мои реакции на них. Мы можем разбирать сложные случаи, смотреть, не пропустили ли чего-то, анализируем мои реакции интервенции. Еще один вопрос, который мне задала одна знакомая: «А тебя супервизор ругает?» В ответ мне хочется улыбнуться, потому что это очень детский вопрос, и нет, меня не ругают, мне помогают, поддерживают и дают расти. А что же тогда ГРУППОВАЯ СУПЕРВИЗИЯ? Это настоящая сила сообщества! Это особый формат, где несколько психологов собираются вместе с ведущим-супервизором. Каждый может принести свой случай. Это дает потрясающий эффект. Одна и та же клиентская история, пропущенная через призму опыта и теоретических подходов нескольких коллег, раскрывается, как цветок. Я вижу то, чего не заметила, коллега предлагает интервенцию, которую я не рассматривала, третий обращает внимание на нюанс в эмоции. Это бесценный опыт и мощная поддержка от тех, кто по-настоящему понимает специфику этой работы. Быть психологом — не значит иметь все ответы. Это значит знать, где и как их искать, в том числе и для себя. И в этом мне помогает моя личная терапия, мой супервизор и моя группа.