Вот быстрый и полезный рецепт перекуса, соответствующего принципам правильного питания: ▌ Яблочно-маковый батончик 📌 Ингредиенты: - Очищенные яблочные дольки — 1 шт. - Миндаль или любые орешки — горсть (~30 г) - Семечки подсолнечника — столовая ложка - Изюм или ягоды годжи — чайная ложка - Клетчатка пшеничная или мака порошок — половина чайной ложки - Мед натуральный — чайная ложка 📑 Приготовление: 1. Нарежьте яблоко тонкими ломтиками, удалив сердцевину. 2. Перемешайте миндаль, семечки, изюм и клетчатку/маку. 3. Смочите кусочки яблока медом и посыпьте сверху орехово-злаковой смесью. 4. Дайте постоять 5-10 минут, пока смесь слегка пропитается. ✅ Этот перекус богат белком, полезными углеводами, минералами и антиоксидантами, отлично утоляет голод и заряжает энергией. https://t.me/ppechca