Категория: 🍃 Основная категория Тема: 🥒 Салат со свежими овощами, авокадо, шпинатом Этот салат - идеальное начало дня или легкий ужин, богатый энергией и витаминами. 🍃 Ингредиенты: - 100 г листьев салата (роман, латук) - 50 г шпината - 1 огурец - 1 помидор - 1/2 авокадо - Сок 1/2 лимона - 1 ст.л. оливкового масла - Соль, перец - по вкусу 🍃 Приготовление: 1. Промойте овощи. Нарежьте огурец, помидор и авокадо кубиками. 2. В миске смешайте салат и шпинат. Добавьте нарезанные овощи. 3. Смешайте лимонный сок, масло, соль и перец. Заправьте салат перед подачей. 🍃 Советы: - Добавьте болгарский перец, редис или редиску. - Для пикантности – базилик, петрушку или кинзу. - Для сытности – отварную курицу или креветки. - Заправку можно хранить в холодильнике. - Для сладости – мед или кленовый сироп. 📚 Оглавление