Есть такая очень интересная книга Мануэлы Мишке-Ридс, и она в ней очень ярко подсвечивает важность мудрости тела. Тело в себе выражает и хранит множество ощущений, напряжений и чувств. Именно поэтому так важно научиться распознавать свои телесные сигналы и верно их интерпретировать. Так что, друзья, полезно развивать телесную осознанность. Это навык, который напрямую влияет на наше здоровье, самооценку и ведет к внутренней мудрости.