Наполняемся энергией Бывают моменты, когда нужно максимально быстро наполниться энергией для конкретного действия: переговоры, выступление и пр. Делюсь методикой экстренного наполнения )) ✅ Сядьте удобно. Ступни на полу. ✅ Закройте глаза. Вдох, выдох. Концентрация на теле и ощущениях в нем. ✅ Вспомните ситуации, во время которых вы чувствовали сильный прилив энергии. Такой, от которого пузырьки по телу, как в бокале с газировкой. Прочувствуйте момент как было тогда. Побудьте в нем несколько минут. ✅ Как сейчас вам поможет эта энергия в вашей ситуации? Как вы сможете задуманное действие совершить с этой энергией? ✅ Что чувствуете? Силу? Тепло? Энергию внутри? Побудьте в этом. ✅ Ещё раз глубокий вдох и выдох.