Иногда меня спрашивают: «А то, что ты психолог — это помогает тебе в жизни?» Заметила, что когда меня накрывает лавиной эмоций — как накрывает любого эмоционального человека, я абсолютно естественно заземляюсь и спрашиваю себя (после того как проплачусь и прокричусь, конечно). «Слушай, а если бы к тебе на прием пришла такая девушка, ты бы ей что сказала?» И начинаю отвечать. «Я бы сказала, что сейчас лучшее, что она может сделать — это вернуть внимание к себе. К своему телу. Вернуть себе ощущение кайфа от себя. Переключить весь ресурс на себя, а не продолжать бесконечно думать о проблеме, которая её мучает». Иногда это простая фраза, но это именно то, что какая-то часть меня в этот момент так сильно нуждается услышать! Мне сразу становится легче. Кстати, этому в каком-то смысле и учит психотерапия. Со временем внутри появляется рассудительный голос, который может немного поддержать тебя, когда тебя штормит. С течением времени ты уже сам себе — психолог.