1.5Kпросмотров
4.2%от подписчиков
24 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 1.6K
Бомбезная тренировка для ножек и ягодиц Правильное питание
П
Правильное питание | Фитнес Диета
@pokhudeniePP35.5K подп.
1.5K
просмотров
59
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @pokhudeniePP
🥟 ФИТНЕС ЧЕБУРЕКИ ИЗ ЛАВАША На 4 штуки:
🔹Лаваш — 1 упаковка
🔹Куриный фарш из грудки — 400 г
🔹Лук👁 1.5K🌯 МЯСНЫЕ РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША 🔹Тонкий лаваш — 500-600 г
🔹Куриный фарш — 500 г
🔹Твердый сыр — 100 г
🔹Я👁 1.4KУпражнения для плоского живота Правильное питание👁 1.4K🥧 МИНИ СМЕТАННИК ✔️Сметана 15% - 300 г
✔️Яйцо - 1 шт
✔️Сахар - 60 г (если будете готовить без шоко👁 1.4K🥬 ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ 🔹Фарш — 500 г
🔹Рис отваренный — 50 г
🔹Лук — 1 шт.
🔹Морковь — 1-2 шт.
🔹Капуста —👁 1.3K
Все посты канала →