​Жидкие калории и с чем их пьют. На прилавках магазинов есть напитки на любой вкус и как бы это смешно не звучало цвет. Кто-то любит колу, а кто-то квас. И оба эти напитка могут быть в рационе (реально, я не шучу) как худеющего так и человека, который сидит на уровне поддержки и никаких манипуляций co своим весом делать не хочет. Основная проблема жидких калорий это полное отсутствие способности насыщать. Чем более жидкий напиток, тем менее он сытный. А есть любители этого напитка, а удалить потребность мозга в сахарном вкусе надо. Что делать? Пройдемся по калориям, да это моё любимое занятие и база любого преображения. Пятьсот миллилитров колы (бутылка 0,5) в себе имеет 210 калорий. Много? Нет Вписать можно? Конечно Вредно? А вот этот вопрос мы отдельно поставим на карандаш