#рецепт белковые пп панкейки ингредиенты :   - творог 0,5% — 58 г   - яичный белок — 58 г   - skyr или греческий йогурт — 60 г   - мука пшеничная — 26 г КБЖУ на 100 г (на всё) 108/12.8/0.8/12 (216/25.6/1.6/24) приготовление : 1. соединить творог, яичный белок, греческий/skyr йогурт 2. взбить блендером или венчиком до однородной массы 3. добавить пшеничную (любую) муку и тщательно перемешать 4. хорошо разогреть сковороду без масла 5. жарить блины на среднем огне с двух сторон до румяности                                        [–sasha] - чат - - поддержать канал - - вип марафоны -