«Обезжиренное» не значит «полезное»🥛 0% жира = 100% пользы? Не всегда! Факт: Часто в обезжиренные йогурты/творог добавляют больше сахара или крахмала для вкуса и текстуры. Калорийность может быть даже выше обычного! Совет: Выбирайте натуральные продукты средней жирности (2.5-5% для молочки). Читайте состав! Первым в списке не должен быть сахар. #обезжиренное #сахар #состав #ппвыбор @plan2cook