ШАУРМА🔥 1 порция - 468 ккал /38/13/55 Лаваш- 70 г Огурец- 100 г Помидоры- 100 г Куриное филе- 100 г Сыр легкий- 25 г Сметана 15%- 40 г Соль, специи, чеснок- по вкусу; Листья салата и др. зелень- по вкусу. 1. Куриное филе замариновать в соли и специях. 2. Потушить, отварить или запечь (на ваш выбор). 3. Овощи нарезать. Овощей можно взять чуть больше, чем указано в рецепте. 4. Натереть сыр, приготовить соус: смешать сметану с чесноком, солью и рубленой зеленью. 5. Смазать лаваш соусом, выложить листья салата, сверху мясо, овощи и сыр. 6. Свернуть шаурму и подсушить ее на сухой сковороде либо в духовке. #plan2cook #здоровоепитание #ппшаурма #вкусноиполезно