На эфире она разберет: ⚜️Что такое опора в теле и как она чувствуется, что происходит, когда у нас нет внутренней опоры. ⚜️Управление вниманием. Почему так важно работать с фокусом внимания и какие практики мы выполняем для тренировки. Как фокус внимания влияет на наши ощущения. ⚜️Как мы работаем с ощущениями. 3 фазы ощущений. ⚜️Дыхание. Как дыхание определяет наше состояние. Краткий разбор теории + практика, чтобы прочувствовать опору в теле. Ссылка 🔗 на подключение спрятана здесь.