Вдохновляет же??! Даже можно дополнить немецкого философа натуралиста Людвига Фейербаха. В смысле мы не только про еду😁 Ты — то, что ты ешь, потому что пища становится клетками твоего тела. Но ты —  и то, что ты думаешь, потому что мысли становятся химией твоего тела. И ты —  то, о чём ты мечтаешь, потому что мечты формируют нейронные пути, по которым пойдёт твоя жизнь. И в этом смысле медитативные техники (осознанность, метта, визуализация, молитва) — это самый прямой способ взять ответственность за второй и третий каналы, которые часто оказываются даже более мощными, чем первый. Мысль перестаёт быть чем-то эфемерным; она становится самым сильным «ингредиентом», который вы впускаете в свой организм. Исследований по этому поводу много, результаты впечатляют, техник  self-talk тоже не мало. Расскажу о некоторых из них. С вас ♥️и 🔥)