12.2Kпросмотров
42.2%от подписчиков
12 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 13.4K
Настоящий Итальянский 🍲 суп Минестроне! 🇮🇹 Рецепт, который долго ждали и много раз просили:) И по вкусу вкусно, и для поста вкусно, сытно и полезно! 🧾Ингредиенты: • Цветная капуста — 190 г
• Морковь — 200 г
• Брокколи — 265 г
• Лук репчатый — 125 г
• Сельдерей — 125 г
• Картошка — 700 г
• Кабачок — 200 г
• Помидоры черри — 4 шт
• Шпинат — 50 г
• Петрушка — 20–30 г
• Чеснок — 2 зубчика
• Соль
• Перец
• Оливковое масло — 20–30 г
• Петрушка или кинза — 50 г
• Вода — 5 л 👨🍳 Готовим бульон: 1️⃣ Наливаем 5 литров воды в кастрюлю и ставим на огонь. 2️⃣ Чистим половину моркови и разрезаем её пополам. Лук тоже разрезаем пополам, а чеснок слегка надрезаем. 3️⃣ Берём два стебля сельдерея и кладём всё это в кастрюлю, пока вода ещё не кипит. 4️⃣ Добавляем соль, перец и немного оливкового масла. ❗️Варим бульон 20 минут. 🔪 Подготовка овощей 1️⃣Режем крупными кубиками:
• кабачок
• сельдерей
• морковь
• картошку 2️⃣Цветную капусту и брокколи не режем, а разбираем на соцветия.
Если соцветия брокколи большие, то разрезаем пополам. 3️⃣Моем листья шпината. 4️⃣Помидоры черри надрезаем крестом сверху. 5️⃣Ставим маленькую кастрюлю с водой на плиту. Когда вода закипит, кладём туда помидоры на 1,5–2 минуты. А после сразу перекладываем их в ледяную воду — так они сохранят яркий цвет. После этого снимаем с них кожицу. 🍲 Варим суп: 1️⃣Через 20–30 минут, когда бульон готов, достаём из него все овощи. 2️⃣ Добавляем в бульон картошку, сельдерей, морковь
(те, которые мы нарезали кубиками)
И варим 5–6 минут. 3️⃣ Затем добавляем брокколи, цветную капусту, кабачки. Готовим ещё 3–4 минуты. Брокколи должны быть аль денте то есть с лёгким хрустом внутри. Если любите мягче, то варите чуть дольше. Если есть петрушка или кинза — мелко режем и добавляем. Ну и перед тем, как снять суп с огня, кладём: • шпинат
• помидоры 🍽 Подача
В тарелку сначала кладём овощи,
затем добавляем бульон. Сверху можно посыпать ещё немного свежей петрушки. Buon appetito ❤️ #рецептотПьера