Наверно не честно, даже по отношению к себе, оставлять за собой право называться пескетарианцем. Это были славные 4,5 года без мяса теплокровных, я открыла для себя так много круп, и они остаются со мной по сей день. Да это был не большой период - но в целом это никак не ударило по моему здоровью, самочувствие или внешнему виду На данный момент я выбираю другой путь - только потому что он легче, а не потому что без мяса не прожить. Я очень хочу наконец-то уже МЫШЦЫ😂😂 мне очень тяжело добирать белок в 110 г, поэтому я вернула индейку и говядину, с ними ситуация куда полегче Кстати это оказалось не трудно, примерно также как и произошел отказ. + специи и соусы спасают ситуацию, но пока без курицы, тут я бессильна, чем их так пичкают на промышленных предприятиях, что ощущение как будто ешь таблетки !? Но Если нет цели обзавестись объемами мышц (и да есть ваганы-качки, но я даже боюсь представить какой объем работы им пришлось пройти, чтоб автоматизировать свой рацион на таком образе жизни) … и нет противопоказаний по здоровью, пескетарианство хороший план питания, лично мне было ок. А пока так, может я передумаю, если так и не увижу прогресса 💪🏽 Делайте как вам комфортно, мы все такие разные, но при любом питании не забывайте прислушиваться только к своим ощущениям, а не чужогого навязанного мнения ❤️