Ноябрь снаружи - ноябрь внутри В этом году сполна чувствую это темное и холодное время. И я не про внешнюю реальность, а про внутреннюю У меня очень своевременно поднялись личные процессы. Внешне - все хорошо. Внутри - странно, грустно и запутано. И вроде есть мысли почему, а вроде - не такой уж и повод. Принесла это своему психологу. Обсудили, прояснили. Вопрос, а что дальше? А дальше случилась магия моего любимого метода - символдрамы. Не обязательно выискивать рациональное зерно, ковырять причину. Не нужно бесконечно говорить о боли, а можно погрузится во внутренний мир и дать там себе ресурс. Моя психолог предложила мне прожить образ. Поработали 40 минут. Сразу изменилось состояние, а потом вжух-вжух, быстро включилась энергия! Итого: готовка, уборка, книжка, общение с домашним, общение с подружкам онлайн. Никаких зависаний в соц сетях, только реальная жизнь! А зависание в соцсети - мой любимый способ снять тревожность и убежать от реальности Как хорошо, когда есть инструмент, который помогает освоить еще один неизвестный пазл своей психики, и пойти жить жизнь, а не жевать ментальную жвачку!