Во-первых, я поздравляю нас с первым днём весны! Тает снег, световой день увеличивается, даря нам больше солнечных лучей, начинают петь птицы, всё это будто символизируя начало чего-то нового. У наших предков весна тоже была временем возрождающейся энергии и активности после сонливой тягучей зимы. И хотя наш безостановочный ритм сейчас не похож на то, как жили наши предки, с наступлением весны как будто везде чувствуется прилив. Прилив желаний, планов, энергии, подставьте своё. И очень важно уметь распознать этот прилив, направить его в нужное русло. Все наши потребности и желания сопровождаются психофизическим возбуждением, появлением и ростом энергии для реализации желаемого. А если мы не можем понять, для чего энергия поднялась, нераспознанное возбуждение становится на психологическом уровне тревогой, происходит блокировка энергии и теряется возможность ею распоряжаться. Коллеги уже много писали о важности эмоционального интеллекта - и я с ними солидарна, именно он помогает сориентироваться и понять, для чего же поднялась энергия, помогает грамотно распорядиться имеющимся «капиталом», а не просто его слить. Обратите внимание, что происходит с вашим возбуждением? Вместо того чтобы направить силы на важный проект или близость, силы сливаются на бесконечный скроллинг или суету? Может, появляется желание судорожно «заботиться» о других, лишь бы не сталкиваться со своим бурлящим внутри потоком? Или происходит замирание, напряжение и удерживание, превращающее бодрость в головную боль или раздражение? Как бы Вы хотели распорядиться своим энергетическим ресурсом? Ася Сырбу #энергия #тревога #желания