Мы болеем, но не лечимся… Точнее лечимся, но своими не сильно современными методами. Я родом из Сибири и все моё детство меня лечили малиной, брусникой, имбирем, мёдом и баней. А в качестве профилактики, мы обливались холодной водой на снегу в минус 20. И я не противник лекарственных препаратов, но стараюсь сначала перепробовать более природные способы прийти в себя и уже если это не помогает, то и жаропонижающее выпью и антибиотик приму. Но, как показывает опыт нашей семьи, в 80% случаев, мы справляемся без лекарств…или хотя бы без антибиотиков. Что мы используем для помощи организму при болезни ⬇️ 🟢много пьем - воды, компоты, травяные чаи 🟢едим продукты с высоким содержанием витамина С ( киви, лимон, апельсин, клубника, перец красный и зеленый) 🟢при температуре едим малину, морсы из клюквы и брусники, переодеваемся в самую легкую одежду, делаем влажные обтирания 🟢едим мороженное - это что-то из детства. Мама говорила, что клин клином вышибает и давала мне мороженное, когда я заболевала. Сила внушения это или то, что холод помогает сузить кровеносные сосуды, а это уменьшает отёк и воспаление в горле, но мне 100% помогает 💚 🟢много часто промываем нос водой с морской солью (это мы делаем и не только, когда болеем - для профилактики и на постоянной основе. У нас по всему дому расставлены эти промывайки и у каждого члена семьи - они свои) 🟢дышим диафрагмальным дыханием - диафрагма - это главный насос нашей лимфатической системы. А именно она фильтрует и удаляет инфекции, собирает лишнюю жидкость из тканей и удаляет отходы, активирует иммунный ответ. 🟢ну и комнату проветривать не забываем, много спим и воспринимаем болезнь, как возможность отдохнуть и провести время вместе 💚 У кого еще какие секреты здоровья есть? Делитесь 😉