Сделал МРТ - заболела спина! 😧 Друзья, у меня таких случаев — масса! Человек сделал МРТ, и спина заболела еще сильнее. Либо просто заболела, если не болела до этого. 🤷🏻‍♀️ Как такое возможно? 💬👨🏼‍⚕️ Все дело в психологии! Человек — существо впечатлительное. Увидел на МРТ много непонятных и страшных слов, впечатлился, в результате — тревога и стресс. А на этом фоне любая боль будет сильнее. Исследование Нила О'Коннелла 2013 года это подтверждает: Две группы пациентов с болями в спине. Одинаковые симптомы, одинаковое лечение. Разница — только в одном: одни (301 человек) видели результаты МРТ, другие (254 человека) — нет. Результат шокирующий: 💙️ Группа с просмотром МРТ восстанавливалась за 134 дня 💙️ Группа без просмотра за 23 дня. Почти в 6 раз быстрее! 🤷🏻‍♀️ Почему так происходит? 💬👨🏻‍⚕️ Потому что знание результатов МРТ может навредить выздоровлению из-за усиления тревоги и ожиданий "органической поломки". Вывод из этого исследования простой — тревога усиливает любую боль, всегда! Как это работает? 1️⃣ Тревога и стресс зажимают мышцы — появляется реальная боль. 2️⃣ Это особенность нашей нервной системы: когда мы встревожены, мы становимся настороженными и гиперчувствительными. То, что спокойному человеку покажется дискомфортом — встревоженный воспримет как боль! Поэтому завтра в online-Клубе Здоровых Людей я проведу эфир, посвящённый работе с тревожными состояниями. 🗓 🎤 18 марта (ср) 16:30 мск Эфир 'Антитревожная аптечка йога-терапевта: собираем личный набор техник', Павел Барсуков На эфире: 💙️ Кратко разберём, что такое тревога и какие бывают виды 💙️ Главное: систематизируем все работающие техники йога-терапии против стресса и тревоги — от дыхательных до телесных практик 💙️ Разберёмся, в какой ситуации какие упражнения применять для максимального эффекта 💙️ Вы научитесь собирать свой личный набор — антитревожную аптечку под вашу жизнь Друзья, попасть на этот эфир вы можете в рамках дегустации 7 ДНЕЙ В КЛУБЕ ⬅️ жмите, успевайте до начала эфира 18.03 в 16:30 мск ⏰ Будем здоровыми и спокойными! Остальное приложится 🧡 Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков