Холка на шее растёт. Год назад её не было. Сегодня — заметный бугор 😔 Друзья, записал для вас новое видео, где показал три техники, которые работают с причиной холки, а не с симптомом. Что будет в видео: 💙️ Самомассаж мячами — разгоняете застой и освобождаете грудной отдел 💙️ Мобилизация шейно-грудного перехода — голова перестаёт тянуться вперёд 💙️ Упражнение у стены — закрепляете правильную осанку на весь день Всего 10 минут в день — и видимый результат уже через неделю. Елена (56 лет) делала эти техники месяц: 💬 "Холка ощутимо уменьшилась. Исчез залом между шеей и спиной. Спина стала меньше болеть, её хотелось выпрямить, а шею вытянуть." Смотрите на YouTube 👉ссылка Будем здоровыми и стройными! Остальное приложится 🧡 Ваш йога-терапевт, Павел Барсуков