✅Как тело отражает наши эмоции: сигналы и примеры Разные эмоции «дают сигнал» разным частям тела: ✅Тревога: учащенное дыхание, напряжение в груди, животе. ✅Грусть: тяжесть в груди, усталость, медленное дыхание. ✅Злость: сжатые челюсти, мышцы шеи и плеч, напряжение спины. ✅Радость: расслабление мышц, лёгкость в теле. ‼️ Только наблюдая эти сигналы, мы можем выбрать шаги по самоподдержке. PAUSE | Подписаться