Щитовидная железа управляет скоростью всех процессов в организме. Энергия, вес, температура тела, настроение, состояние кожи и волос — всё это под её контролем. И она очень чувствительна к дефицитам. Что ей нужно, чтобы работать хорошо: витамин D, омега-3, железо, йод, белок и нормальный уровень кортизола. Если хотя бы одного не хватает, щитовидная начинает буксовать. Анализы при этом могут быть в норме. А вы чувствуете себя как выжатый лимон. Гормоны щитовидной железы — это буквально наши гормоны красоты и молодости. Не преувеличение. Когда восполняем дефициты, люди говорят: я снова чувствую себя собой ❤️ Вы когда-нибудь проверяли щитовидную? #щитовидная #гормоны #метаболизм #здоровье