Вчера поделилась в инсте мыслями о том, что мы с мужем не любители путешествий… … в какой то момент мы даже начали переживать, что с нами что-то не так, ведь инстаграм говорит, что пары без детей ну просто обязаны путешествовать при любой возможности и вот мы два айтишника на удаленке: возможности есть, а желания нет Знаете почему так получилось? Да потому что блять не всем это нужно, вообще в жизни много вещей, которые нужны большинству и абсолютно чужды вам И нам всем надо уважать свой собственный выбор, точно так же как и чужой… —— Одна из самых опасных ловушек — жить навязанными желаниями. Мы живём в мире, где алгоритмы точно знают, что нам “должно нравиться”: тревел-контент, быстрые карьеры, шумные вечеринки, марафоны и виллы с панорамой. Но правда в том, что мозг не различает: ты реально этого хочешь или просто много это видишь. Он принимает повторяемое за желаемое. Это называется “эффектом частотной иллюзии” (Baader-Meinhof Phenomenon), и маркетинг, соцсети и медиа эксплуатируют его каждую секунду. Второй эффект — социальное доказательство (social proof). Мы подсознательно верим, что если все вокруг чего-то хотят, значит, и нам туда. Даже если на самом деле тебе не нужен никакой Бали. Тебе нужен покой. Тишина. Или просто лежать и не делать ничего. Именно поэтому важно: 1. Периодически спрашивать себя: “я этого хочу или я просто к этому привык?” 2. Фиксировать, от чего ты получаешь реальные дофаминовые всплески, а не только одобрение со стороны. 3. Отделять ценности “своих” от ценностей “общества” — даже если это общество любимых блогеров. Психология называет это “аутентичностью” - состоянием, когда желания, ценности и действия совпадают. А исследования показывают, что высокий уровень аутентичности прямо коррелирует с внутренним ощущением смысла, снижением тревожности и даже повышением иммунитета. Так что да - нормализуем скуфские пансионаты, желание не путешествовать, не хотеть вечеринок, детей, карьеры или бизнеса. Живи по себе. Не по трендам.