Почему тело часто понимает быстрее, чем ум. В теле всегда больше информации, чем кажется. Мы привыкли сначала анализировать, потом действовать. Но тело часто реагирует раньше. Напряжение в плечах. Тяжесть в животе. Сжатие в груди. Это сигналы, которые появляются до того, как ум успевает сформулировать проблему. Практика учит замечать эти сигналы раньше. Не игнорировать их, не подавлять, а использовать как ориентир. Иногда одно ощущение в теле говорит о ситуации больше, чем длинные размышления.