В начале кажется, что практика — это отдельное время в день. Коврик. Медитация. Тишина. Со временем границы стираются. Практика начинает проявляться в обычных вещах. В том, как человек говорит. Как принимает решения. Как реагирует на напряжение. Как относится к своему телу. Постепенно практика становится не занятием, а способом жить. Через внимание. Через ритм. Через способность оставаться в контакте с собой.