Что я делаю с этим и что мне немного помогает: ✨Я заменила рилсы на книгу. Еду куда-то и в транспорте листаю не рилсы, а достаю книгу. Нечего делать - я беру книгу и тд. Как знаете, курильщики, которые бросают курить, у них остается привязка: свободное время-курить, стресс-курить. И тебе важно дать понял мозгу, что есть альтернатива и создать новые нейронные связи ✨В голове было «тебе надо вести все равно соц сети», но я искренне не хотела, и опять я засыпала при этой мысли. И только сейчас у меня появился импульс что-то писать. Снимать тоже буду по импульсу, в любом виде, просто буду делиться мыслями. Короче дала себе разрешение. Потому что раньше это НАДО было делать из-за работы и продвижения. А сейчас просто МОЖНО. ✨Я стала добавлять краски в повседневную жизнь: яркий маникюр, аксессуары, яркие футболки. ✨Начала заниматься англйиским - это качает мой мозг. 1 раз в неделю + недавно ходила за пиццей в итальянское кафе и там со мной заговорил итальянец на английском. 🙀 Сразу конечно май инглиш улетел в стратосферу😂 Мы обсуждали Джек Расселов, сказал что у него в Италии тоже Джек, дал свой контакт, на случай, если я буду в Европе. Пока изъясняюсь на ооочень ломаном английском, а во время занятий очень устаю, но так кайфую, от того, что границы мышления расширяются. Ты как будто переносишься ментально в другую страну. Ментальное путешествие 😁 ✨Я стараюсь встречаться с людьми, общаться, насколько это возможно. Мне очень важно разговаривать, мне кажется я тупею без общения. Тоже для психика некая поддержка. Если еще что-то вспомню, напишу