ТЕЛО💆🏻‍♀️ Я подумала так, если я сейчас не работаю, пока не пришло осознание, что хочу делать, не могу же я просто сидеть и умирать. И я решила начать с тела и движения ✨Я вернула спорт, 1–2 тренировки в неделю в студии Reshape — для меня это уже отлично. ✨Вытаскиваю себя из дома, потому что сидеть в 4-х стенах меня убивает: Идеально - поехать гулять в новое место или отправится в мини путешествие Минимум — сходить в кофейню Для меня лучше, когда я иду к какой-то цели, кофейня например, но по новое дороге, по которой раньше не ходила. ✨Доехала до гастроэнтеролога, начала разбираться со своими болячками И ещё из базового: - солнце - витамины вовнутрь - движение, много ходить в Москве, кстати, уже неделю солнце и это огромный + Мне без движения очень тяжело, поэтому я начинаю себя понемногу запускать.