Почему стоит попробовать спать с подушкой между ног? Этот простой приём делает сон удобнее: подушка снимает нагрузку с тела и уменьшает напряжение в мышцах. Когда вы засыпаете, колени естественно сближаются — это создаёт лишнее давление на поясницу и тазобедренные суставы. Раздвинув ноги с помощью подушки, вы разгружаете нижний отдел позвоночника. В итоге спите крепче и просыпаетесь отдохнувшими, с приливом энергии. Такое положение также помогает избежать судорог, снижает риск варикоза и предотвращает защемление седалищного нерва. Секреты здоровья