Доброго дня! Продолжаю тему плоскостей. В посте с видео я обмолвилась понятием доверия своему телу. Это вообще о чём? Каждый из нас живёт в своем теле, чувствует его, кормит, пользуется его функциями... Как можно ему не доверять? Если мое тело и есть я!? Работая с людьми в парадигме танце-двигательной терапии, я много лет наблюдаю обратное. Не чувствуем. Не пользуемся. Не доверяем. Это не говорит о том, что "я плохой/ленивый/не хороший". Это результат адаптации нашей психики к условиям внешней среды. Любая биоэнергетическая система стремится к минимуму затрат для достижения минимальных, достаточных условий выживания. Если эту систему (читай - организм) специально не развивать, то она будет пользоваться минимумом функции для поддержания своей жизнедеятельности. Что мы и наблюдаем. Если где-то на жизненном пути происходит микротравма - психологическая и физическая, организм временно изолирует от нагрузки травмированную часть. Чтобы сберечь. Если ребенок понимает, что быть чувствительным - это больно, он будет стараться заглушать в себе эмоции. Если я сломала ногу, то я буду ее продолжать беречь, пусть даже прошло 10 лет с момента перелома. И примеров - тьма! Организм находит "оптимум", чтобы обеспечить нам выживание. Беда в том, что поддерживая "оптимум", мы обрекаем себя на постепенное угасание возможности быть полноценными, свободными, сильными, здоровыми во всех отношениях. Но мы можем в любой момент своей жизни сделать другой выбор. Мы можем исследовать свои паттерны и создавать в теле больше свободы. Через соматические практики мы позволяем себе "вспомнить", что кости наши - для опоры и для принятия веса. А наши мышцы отвечают за натяжение и сжатие в движении. Мы напоминаем себе, что дыхание и движение не существуют по отдельности. И т.д. В общем, обнаружить себя хозяином своего тела, а не узником - величайшее наслаждение!