Ягода, о которой все забыли. 🫐Черноплодная рябина: природный кладезь витаминов для детей Почему она так полезна? ⏺️богата витаминами С, Е, К, группы В, бета-каротин ⏺️содержит йода в четыре раза больше, чем в землянике, крыжовнике или малине ⏺️укрепляет иммунитет ⏺️помогает при анемии ⏺️нормализует давление (это пометочка для вас, родители😉) Три года назад мой сын впервые попробовал черноплодную рябину. Это произошло в питомнике растений, где мы случайно наткнулись на куст с ягодами. Удивительно, но Федя с удовольствием съел угощение и даже попросил добавки! С тех пор черноплодка прочно вошла в нашу жизнь и мы даже посадили ее у себя на участке. ➡️Знаете, есть один секрет: когда наступают первые осенние заморозки, ягоды становятся особенно вкусными, с приятной сладостью. В детском саду, куда ходит Федя, растёт много кустов черноплодки. И у нас появилась чудесная традиция: по вечерам, после садика, мы срываем несколько гроздей и угощаемся по пути до машины. Это не только вкусно, но и очень полезно! ❗️Важно помнить: ⏺️вводить в рацион ребёнка постепенно ⏺️начинать с небольших порций ⏺️убедиться в отсутствии аллергии ⏺️собирать ягоды в экологически чистых местах. А ваши дети пробовали черноплодную рябину? Делитесь в комментариях своим опытом!