Минимум два раза в год я сдаю контрольные анализы, но этот год выдался особенно энергичным, плюс возраст, очень интенсивная работа, неожиданные стрессы... Случилось то, чего я совсем не ожидала, и как обычно — не вовремя! ))) Я не болела 5 лет, последний раз — еще в 2019 году. А тут — грипп, в очень тяжелой форме… Все начиналось очень мягко, я даже не ощущала температуры. Болезнь протекала в две волны, и я прямо почувствовала: что-то не так. На всякий случай, решила сдать расширенный чекап (базовые я и так делаю минимум дважды в год). И не зря! Вирус серьезно ударил по иммунитету. 1. Взлетел ферритин. В данном случае он сработал не как показатель запаса железа, а как белок острой фазы воспаления. 2. Повысились маркеры воспаления (С-реактивный белок и СОЭ). 3. Изменилась клиническая картина крови: произошел сдвиг в лейкоцитарной формуле (упали нейтрофилы, изменился уровень лимфоцитов). Это подтверждение того, что иммунная система истощена борьбой с вирусной нагрузкой. Сейчас я не откладываю дело в долгий ящик — экстренно помогаю клеткам восстанавливаться, поддерживаю митохондрии и закрываю дефициты. И вот что я хочу сказать всем нам, девушкам, женщинам: Женский организм невероятно вынослив. Природа заложила в нас колоссальный запас прочности: мы можем очень долго адаптироваться к стрессам, болезням, нагрузкам и «тянуть» на внутренних резервах. Нам кажется: «Подумаешь, переболела, организм сам справится». ❗️Но эта компенсация не бесконечна. Если мы спускаем такие эпизоды на тормозах и не помогаем себе восстановиться, этот скрытый воспалительный процесс бьет по самому слабому звену — нашей эндокринной системе. Из-за долгого напряжения истощаются надпочечники, начинает «лететь» гормональный фон, снижается функция щитовидной железы (а это наш главный генератор энергии). Чем мы старше, тем медленнее идут биохимические процессы, и тем дороже нам обходится эта иллюзия, что «само пройдет». Любой стресс или ОРВИ нужно грамотно компенсировать. Только так мы сохраняем активное долголетие, красоту и женское здоровье. Берегите себя 💚🕊️