☕️Любить себя – значит принимать себя целиком, без условий, имея здоровый контакт со своим телом, умом, чувствами, эмоциями и душой. ☕️Нелюбовь к себе проявляется в постоянной самокритике, чувстве вины, стыда, неумении управлять эмоциями, что приводит к саморазрушительному поведению и ощущению ненужности. ☕️ Мужская любовь к себе строится на четырех опорах (моё субъективное): достоинство, самоуважение, самоподдержка и ответственность. ☕️Достоинство – это внутреннее понимание своей ценности, независимость от чужого мнения и отказ от самоуничижения. ☕️Самоуважение – это уважительное отношение к своему телу, времени, мыслям и эмоциям, а также умение отстаивать свои границы. ☕️Самоподдержка – это умение быть себе другом и союзником в трудные моменты, противостоять самокритике и сохранять спокойствие. ☕️Ответственность – это признак зрелой психики, умение осознавать происходящее, принимать решения и отвечать за них, отказавшись от роли жертвы. ТВС канал психолога Задать вопрос психологу Канал в ВК 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Блог психолога