Меня зовут Ольга Голованцева, я клинический психолог, и вот уже 6 лет моя стихия - это онлайн-группы. Всё началось с легендарной «Дистанции» Николая Ивановича Козлова - школы жизни, где я прошла первую закалку как ведущая. Однако настоящая глубина пришла позже, когда я соединила навыки ведения групп с терапевтической практикой. И сейчас могу сказать честно: групповая терапия онлайн - это моя профессиональная любовь и главная точка силы. Самое мощное исцеление случается... в кругу. Группа - это зеркало. То, как вы проявляетесь в терапии, - это отпечаток того, как вы живете свою жизнь. Хотите увидеть свои границы? Посмотрите, где в кругу вам тесно, страшно, небезопасно. Хотите научиться их защищать? Попробуйте здесь, где вас не отвергнут, а поддержат. Я приглашаю вас не просто на терапию. Я приглашаю вас в путешествие длиной 10 недель, где мы будем не копаться в прошлом, а строить ваше будущее. Четко. По плану. В безопасном кругу своих же людей. Как это устроено изнутри? Сначала - собеседование. Это не про «брать/не брать». Никакого «кота в мешке». Сначала мы встречаемся с вами лично (бесплатно, онлайн), чтобы примериться друг к другу. Мой интегративный подход - это не волшебная таблетка, а инструмент. Нам важно понять: ваш это инструмент или нет? Я честно отбираю участников, чтобы группа стала именно вашей. На этом этапе мы снимаем все страхи и формулируем ваш конкретный запрос: что именно болит прямо сейчас? затем 10 встреч 1. Первая встреча. Создаем свой мир. Мы собираемся впятером (я и еще 4 человека). Это не толпа, это идеальный размер, где услышат каждого. Мы не просто говорим «меня зовут Саша, и я боюсь людей». Мы создаем правила нашей маленькой вселенной. Здесь можно злиться. Здесь можно бояться. Здесь можно быть слабым. Именно в этот момент начинается распаковка: за вашей проблемой вдруг обнаруживается настоящая, глубинная боль. 2. Основная часть. 8 встреч. Магия зеркал. А вот тут начинается самое интересное. У каждого из вас будет 40 минут чистого времени в центре круга. Вы работаете со мной, а группа молчит. Но молчит не как стена, а как живое, безопасное зеркало. А потом эти люди дадут вам обратную связь. Знаете, что они скажут? Не оценку, а то, что они почувствовали "про себя", глядя на вас. Это бесценно. Такого вы не услышите больше нигде. Между встречами вы не остаетесь один на один с тетрадкой. Вы получаете от меня задания, техники, а по желанию - доступ к моей личной копилке знаний (350 подкастов по психологии). Но самое горячее будет происходить в чате. Это поле вашего терапевтического пространства, где поддержка работает 24/7. 3. Финал. Не прощание, а ревизия. На последней встрече мы не плачем и не обнимаемся (хотя и это тоже). Мы проводим ревизию: что изменилось? Где вы были 10 недель назад и где вы сейчас? Вы уходите не с пустыми руками, а с пошаговым планом самостоятельной работы, чтобы эффект не испарился за неделю. Результат: Вы получите не просто инсайты, а новый навык - чувствовать поддержку и давать ее другим. 10 недель интенсивной трансформации в познании себя рядом с другими, после которых ваша жизнь уже не будет прежней. Если вы чувствуете, что готовы к таким переменам, и хотите оказаться в кругу, где безопасно проявлять свои конфликты и слабости, где можно быть настоящим - напишите мне в личку. Приходите. Будем меняться вместе. ТВС канал психолога Задать вопрос психологу Канал в ВК 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Блог психолога ТГ