В воздухе ощущается вовсю весна! Уже так тепло и столько солнца, как же его не хватало всю зиму. Сразу столько энергии появляется и идей 😍 Недавно встала на весы и поняла, что с сентября месяца поправилась на целых 5 кг за зиму. Всё лето и начало осени, я активно занималась спортом, бегала и была в целом в хорошей форме. За зиму конечно набралось килограммов, потому что движения мало. Решила с этой недели ввести в регулярную рутину зарядки и короткие тренировки по 15-20 минут. Если эта тема актуальна, буду чаще делиться 🤗