Протрузии, грыжи, спондилёз, артроз и другие заболевания позвоночника и суставов, откуда берутся? ❤️‍🔥Всего у нас есть 5 отделов позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый 7 шейных 12 грудных 5 поясничных 5 крестцовых 3-4 копчиковых Из них всего 24 подвижных между к которыми находятся 23 межпозвоночных диска 🤎Позвоночник НЕ прямой, а имеет изгибы: шейный лордоз(изгиб вперёд), грудной кифоз(изгиб назад), поясничный лордоз(изгиб вперёд) и крестцово-копчиковый кифоз (изгиб назад). И эта череда изгибов увеличивает устойчивость к осевой нагрузке в 10 раз, в сравнении если бы позвоночник был прямой. ВНИМАНИЕ: чем прямее позвоночник, тем он здоровее - это миф. А теперь про позвонки. Каждый позвонок в теле человека состоит из тела позвонка и ножек, а также содержит 7 отростков. Позвонки с отростками выстраиваются друг над другом. Если в теле сохранены естественные изгибы, то нагрузка распределяется так: 70% на позвонки и 30 на суставы. Если же изгибы изменены, то нагрузка перераспределяется и происходит износ позвоночника Например, вы привыкли сидеть, завалившись на одну сторону или подкрутив таз. Тогда нагрузка избыточно уходит на суставы. А между суставами есть гиалиновый хрящ, который начнет стираться. Если хрящ стирается, то надкостница суставов начинает соприкасаться (тереться друг о друга при движении позвоночника) и мы чувствуем боль, потому в надкостнице есть нервные окончания 🖤Отвечая на вопрос, откуда берутся заболевания позвоночника и суставов - от отсутствия сегментированного движения позвоночника, недостаточной мобильности суставов и потери нейтрального выравнивания тела