Я не отказываюсь от сладкого и ем что-то с кофейком каждый день. Если ты тренируешься, особенно силовые - тебе нужна энергия. И такой перекус для меня инструмент. Потому что потом я выполню тренировку наиболее эффективнее и выложусь на максимум. А значит и результат будет соответсвующий. Более того, я не демонизирую продукты больше. Если это укладывается в моё БЖУ, то зачем себе отказывать? Я для себя выбрала вариант, где сладкое = не откат назад, а наоборот поддержка тела. Сохраняю себе и вам список того,что реально зашло из батончиков, ибо я перебрала их десятками 👇 — CHIKA Layers (арахис-карамель) — CHIKA SPORT шоколад (фисташковая кунафа — неожиданно, но да) — Milky Snaq Fabriq — Qwikler (фисташка) — CHIKAPIE (печенье, когда хочется прям «плотно») Все без добавленного сахара и при этом это реально вкусно, а не «ПП, которое надо терпеть». Мой промокод: werner Можете выбрать для себя подходящие варианты: bombbar.ru/?utm_promo=werner Я обычно делаю так: кофе + что-то из этого → иду на тренировку И это вообще другое качество нагрузки. Короче, мысль простая: я перестала воевать с едой и начала её использовать себе на пользу. Реклама ООО "БОМББАР" г.Тольятти,Тупиковый пр.,влд 26 ОГРН 1186313018264 erid: 2VtzqxGshcq