Пояснительная записка: Мы часто испытываем эмоции определенным образом. А именно бываем ими полностью захваченными. Также они обычно не приходят одни. Часто мы испытываем целый коктейль сразу. И здесь полезно учиться опознавать их и называть их, так как самим актом опознавания и называния мы с ними разделяемся и выходим в более спокойную наблюдающую позицию. Очень полезно тем котятам, которые в момент нахлынувших эмоций ощущают, что их щас разорвёт. Если вы из тех котят, которых не разрывает, то по эмоциям можно и посёрфить, конечно (понаблюдать за их приходом, развитием и непременным затуханием). Но это уже задача со звёздочкой.