🥛 Кисломолочные продукты — залог здоровья организма! Чтобы поддерживать организм в тонусе, достаточно 1–2 порций кисломолочных продуктов в день. ✨Размер порции: 1 стакан кефира 1 упаковка творога (не более 200 г) 2 столовые ложки сметаны ❗ Важно: пользу для кишечника приносят только продукты без добавленного сахара. Здоровая микрофлора кишечника влияет на многое: 🩷укрепляет иммунитет 🩷 замедляет процессы старения 🩷снижает риск возрастных заболеваний и некоторых видов рака. Начни заботиться о себе с простого и вкусного — каждый день! 🥰 #советдня О важном