Я посмотрела ещё одно свежее видео Ирины Якутенко и, уверена, вам понравятся результаты этого исследования!😁 В общем, чтобы существенно снизить риски ранней смерти достаточно не так уж много шевелиться) 130 минут ходьбы в неделю и вы на 17% более бессмертны! Идеальный результат дает сочетание нескольких разных видов активности👍 Согласно исследованию, больше тренить уже бессмысленно именно в плане снижения риска преждевременной смерти. Но для других параметров здоровья вполне может иметь смысл, разумеется. Видос туть: https://youtu.be/6S4VmiKTEVU?si=zj0HPdNuU5ij_TBP