Почему в Рамадан мы чувствуем себя плохо Вроде ждали. Настраивались. Радовались. А по факту: ➡️ упадок сил ➡️ сонливость днём ➡️ раздражительность без причины ➡️ головная боль ➡️ тяжесть после ифтара, такая, что хочется просто лежать и ничего не делать А на ночные поклонения сил уже нет И внутри тихий стыд: «Со мной что-то не так?» «Почему другим легко, а мне тяжело?» Но важно помнить, что это про неподготовленный организм. Мы заходим в Рамадан: 🔹с дефицитами 🔹с истощённой нервной системой 🔹с перегруженной печенью 🔹с проблемами усвоения 🔹с хроническим стрессом И организм вместо того, чтобы поддерживать нас, включает режим выживания. В итоге в голове остаётся только одно, как бы дожить до ифтара. Рамадан — это месяц поклонения, ясности и осознанности. Но для этого организму нужен ресурс. Именно поэтому до Рамадана так важно остановиться и честно посмотреть: 💡 в каком состоянии организм 💡 чего ему не хватает 💡 почему энергии недостаточно 💡 где тело давно просит помощи ❗️Если ты чувствуешь, что этот текст про тебя, значит, сейчас самое время помочь своему организму подготовиться к Рамадану. Пиши в личные сообщения @Nissa_km и я помогу разобраться, что происходит с твоим организмом🤍