Девочки, друзья, я понимаю, что сейчас многие будут хотеть преобразований. Есть соблазн заходить в марафоны и так далее. Сокращать резко ккал, детокс упор и тд, хлестать по 4 литра воды сходу. Пожалуйста! С умом!!! Ну не хватает гликогена на все эти детоксы. Это уже архаика в 2026 году… реальность иная. БЕРЕГИТЕ СОН!!! Как только провалили сон - сперва туда🪲 Сейчас очередную порцию отсмотрела анкет по Дисциплине. Спааааать буду класть насильно)