«Вес стоял на месте, а я думала, что виновата… пока не дошло, почему» Я много писала о себе, о диетах, марафонах, подсчёте калорий. Наверное, порядком поднадоела😂 И вот на днях села и поняла: а зачем я вообще сюда пришла? Не ради диет, не ради наказаний, а чтобы наконец понять своё тело и что ему в конце концов нужно Помню утро после очередной голодовки (да, я периодически насиловала себя голодом) когда встала на весы и увидела те же цифры Опять🙈 Ну всё, думаю, снова я не справилась 😩. Я перепробовала всё: диеты, подсчёт калорий, спортзал… А вес уходил как хотел, а там, где мне хотелось видеть «кубики», то бишь на животе на постоянку «прописался» слой жира😅 Кстати, манипуляции по очищению кишечника, чтобы живот стал плоским тоже не помогали, а даже наоборот усугубили ситуацию И тут до меня дошло 🤯. Дело не во мне! Тело просто живёт по своим законам: стресс, усталость, возраст, режим и ЕДА, которая не была ПИТАНИЕм! Бороться с ним — всё равно что пытаться уложить кота спать против его воли. Чем больше я старалась, тем сильнее оно сопротивлялось. Я решила попробовать иначе. Перестала ломать себя и тело. Стала слушать, что нужно: порядок, понимание, лёгкие шаги. И знаешь что? Вес начал уходить сам 😎 Без борьбы, без чувства вины, без «надо». А ещё классно то, что я снова могу улыбаться утром, а не ворчать на себя в зеркало. Жизнь реально заиграла другими красками 🥰 Если тебе тоже надоело бороться с телом и с собой — можно сделать иначе. 💌 Напиши «Диагностика» — посмотрим твою точку и варианты, как двигаться дальше.