После Нового года люди делают две глупости. Я же предлагаю 👇👇👇 После Нового года обычно как? Либо: — «Всё, с понедельника новая жизнь!» — диеты, запреты, геройство Либо: — «Да ладно, праздники же» — и ещё плюс пару килограммов «само как-то» Я много лет смотрю на это и каждый раз думаю одно и то же: а можно без этого цирка? Поэтому я делаю формат, который так и назвала — «Скорая помощь». Не потому что «всё плохо», а потому что после праздников обычно мутно: тяжело, сон сбит, еда хаотичная, настроение странное. Это не про похудение. Не про «бери себя в руки». И точно не про диеты. Это 5 дней, чтобы: — прийти в нормальное состояние — понять, что вообще происходит — и не наломать дров в январе Без моралей. Без «надо». Без подвигов. Важно: это не отдельный продукт и не финал. Это подготовка к Перезагрузке питания, чтобы дальше не идти вслепую и не воевать с собой. 👉 И да. Чтобы снять хотя бы часть новогоднего напряжения с еды, у меня есть сборники рецептов. Если хочешь — напиши мне в личку «хочу рецепты» и сразу добавь, какие именно тебе нужны: — закуски — салаты — горячие блюда — десерты Я отправлю. Спокойно. Без условий. Старт «Скорой помощи» — 5 января. Подробности расскажу дальше. Без спешки.