Подготовка к берёзовому сезону часть 2 (часть 1) После 2-х недель работы минералки и сорбентов в организме приступаем к шагам по улучшению желчеоттока. Нам понадобятся травы: 🤩Кукурузные рыльца 🤩Цветки календулы 🤩Корень одуванчика 🤩Пустырник 🤩Ромашка аптечная (самая слабая) 🤩Сбор аптечный желчегонный № 3 зато она ещё и спазмолитик Выбираем что-то одно и завариваем по инструкции. Разбавляем водой, чтобы вкус получился умеренно горький. 🤩НЕ вырви глаз, не тошнотворно горький, не просящийся наружу - приятно умеренно горький! Выпиваем тёплым по 0,5 стакана за 15-20 минут до еды - 3 раза в день. Если появятся неприятные ощущения в эпигастрии, нужно: 🤩развести отвар водой до более слабого 🤩выпивать по 1/3 стакана отвара сразу после еды вместо до еды 🤩вернуться к минеральной воде После ужина или на ночь - ПРОБИОТИКИ. Аптечный Бак-сет Форте - один из оптимальных. Много видов штаммов и количество КОЕ в миллиардах. Продолжительность 2-го этапа - 2 недели. Дальше поговорим о желчеулучшающем питании. Всем весеннего понедельника! #вополеберёза #желчеотток