Рецепт завтрака для похудения так я завтракаю каждый день НАМ ПОНАДОБЯТСЯ: • 2 куриных яйца • 2 ст. ложки без горки сыра Моцарелла(для пиццы,не шарики) Если сыр ощутимо соленый на вкус, не добавляйте дополнительно соль • 1/2 ст. ложки рафинированного оливкового масла (или любого масла, которое вы используете для жарки) • 1 большой помидор или 7 помидорок черри • 1/2 авокадо • немного соли и перца по вкусу ГОТОВИМ: • Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте масло • Взбейте яйца с перцем и солью и добавьте их на разогретую сковороду • Через несколько секунд, когда яйца начнут схватываться, добавьте на одну половину сыр и помидоры. Подождите примерно 1,5 минуты или до почти полной готовности (в завзависимости от темпа приготовления) • Накройте половиной получившего омлета вторую половину с сыром и помидорами, перенесите все на тарелку и добавьте 1/2 авокадо как разнообразить в комментариях