Есть популярная фраза: «Найди работу по душе — и ты не будешь работать ни одного дня». И ещё одна: «Посмотри, чем ты занимаешься, когда прокрастинируешь». Я свой ответ знаю. Когда я прокрастинирую, я читаю исследования, слушаю обучение, систематизирую наработки, могу часами зависать в профессиональных темах и программах.Мне это правда нравится. И вот здесь ловушка. Работа по любви не отменяет нагрузку на нервную систему. Когда интересно — усталость не чувствуется сразу. А тело чувствует: сбивается режим, растёт кортизол, вес начинает расти. Поэтому раз в неделю у меня есть выходной от всего — даже от любимой работы и детей. Это профилактика срывов, выгорания и набора веса. Ответы подписчиц это подтверждают: холодильник, еда— разные формы одного и того же. Прокрастинация чаще всего - перегрузка. Большинство проблем с весом у осознанных женщин — не из-за еды. А работает только комплекс: режим, питание, нервная система, психология и активность.